“Virker det virkelig?” – Tyngdedyner forklaret uden bullshit

Tyngdedyner forklaret uden bullshit: Vi dykker ned i, hvad en tyngdedyne egentlig gør, og hvorfor RestfulBlanket® er lidt af en darling i flokken.

Det her er til dig, der har tænkt:

“Virker det der med tyngdedyner… egentlig?”

Spoiler: Ja. Det gør det.

Men – ikke alle tyngdedyner virker lige godt.

Der er forskel. Stor forskel. Og dét skal vi snakke om i dag.

Så snup en kop kaffe (te, kakao, jeg dømmer ikke) – og lad os tage turen gennem videnskab, erfaring og lidt kærlighed til rapsfrø.

Hvad gør en tyngdedyne?

Kort fortalt:

En tyngdedyne giver dig et blidt, jævnt tryk på kroppen – som et langt, roligt kram.
Og det gør ikke bare godt i hjertet – det gør noget helt konkret i kroppen:

• Frigiver oxytocin (“kærligheds-hormonet”)
• Sænker kortisol (stresshormonet)
• Øger serotonin & melatonin (lykke og søvn)
• Grounder nervesystemet – fra “kamp og flugt” til “ro og hvile”

Det kaldes dyb trykstimulering (DTS), og det er både gammelt (tænk svøb og farmors tunge fjerdyner) og moderne (der er masser af forskning bag).

Hvem kan få glæde af en tyngdedyne?

Kort. Alle! Her kommer bare nogle af de grupper, hvor vi ser fænomenale resultater:

Angst & Stress
Tyngden hjælper nervesystemet med at falde til ro. Mange bruger vores KerneRo-dyne som en fast del af deres “kom ned i gear”-rutine.

“Vi bruger den både til lur, efter meltdown, og når vi ikke kan få ro til at tale sammen.”

Søvnløshed / Insomni
Tyngdedynen dæmper uro, tankemylder og hjælper dig hurtigere i dyb søvn. Et studie i Journal of Clinical Sleep Medicine viste markant bedre søvn hos folk med søvnproblemer.

DDHD & Autisme
Børn og voksne med sensoriske udfordringer oplever ro, tryghed og mere fokus – både dag og nat. Og hey – vores rapsfrø har en taktile effekt, mange autister beskriver som “helt hypnotisk”.

PTSD
Flere med traumer og PTSD bruger tyngdedynen til at finde ro – især når kroppen ellers ikke lytter.

Vi har fået mails fra ægtefæller, der skriver:

“Min mand vågnede ikke én eneste gang nytårsaften. Det har aldrig været sket før.”

Læs flere af vores kundersoplevelser.

Og tilmeld dig nyhedsbrevet og få straks:
10% rabat
Gratis sleep guide
i din indbakke.

Hvorfor RestfulBlanket® og ikke bare… hvilken som helst?

Fordi vi har valgt ALT med omhu.

• Fyld: 100% organiske varmebehandlede rapsfrø
  → ingen plastik, glas eller mærkelige granulatkugler
• Stof: Ubleget Oeko-Tex bomuld
  → skånsom mod hud, åndbart og fri for kemi
• Design: Syet i Danmark, i egen systue i Odsherred
  → og ja, du kan vaske den ved 60° og smide den i tumbleren

Andre dyner? Fyldt med:

• Polyester
• Glasperler
• Granulat
• Dårlig samvittighed

Og de kan ofte ikke vaskes. Eller larmer. Eller føles som en klam plasticpose med vægt.

Det gider du ikke.

Hvordan vælger jeg den rigtige vægt?

Tommelfingerreglen siger: 10% af din kropsvægt.

Men det er meget individuelt.
Vores erfaring siger:

• 7 kg passer de fleste
• Nogen skal bruge 8, 9 eller 10 kg
• Andre klarer sig fint med 5

Vi rådgiver dig gerne – og husk, vi har 30 nætters tryghed, så kan prøve og mærke forskellen.

Skal jeg være opmærksom på noget?

• Har du vejrtrækningsproblemer, alvorlig klaustrofobi eller særlige helbredsforhold – spørg din læge.
• Børn og babyer skal altid kontrolleres med tyngdedyne – præcis som med almindelige dyner.
• Og hey… det kan være svært at sove uden den bagefter. You’ve been warned 😅

Hvad siger forskningen?

Massivt meget godt, faktisk. Her er bare et par kilder (og vi linker gerne):

• JSM :: Journal of Sleep Medicine
• Sleep Medicine Research
• Journal of Clinical Sleep Medicine: Vol 20, No 11
• Journal of Sleep Medicine and Disorders – JSciMed Central
• Journal of Clinical Sleep Medicine
• Giver tyngdedyner bedre søvn?

Tyngdedyner reducerer angst, stress, hyperaktivitet og forbedrer søvnkvaliteten på tværs af målgrupper. Og når du kombinerer det med naturlige, åndbare og bæredygtige materialer = du får RestfulBlanket®.

Med kærlige, rapsfyldte og beroligende hilsner,

Zafir
RestfulBlanket 💙 🫶

Som tak for, at du nørder med os her på RestfulNerd Blog, får du selvfølgelig lidt ro på rabatkontoen, brug koden RESTFULNERD20 og få 20 % rabat på din næste tyngdedyne. 🩷