Hvad er en tyngdedyne? Sådan kan den forbedre din søvn
En tyngdedyne er en dyne med ekstra tyngde, der lægger sig tæt og jævnt omkring kroppen og giver et blidt, dybt tryk. Det efterligner følelsen af et trygt kram og kan hjælpe nervesystemet med at slippe spændinger, dæmpe uro og gøre det lettere at falde i søvn og blive liggende. Mange oplever mindre tankemylder, færre opvågninger og en mere stabil søvn, især ved angst, stress, ADHD, autisme og generel sensorisk uro. En naturlig tyngdedyne i åndbare materialer kan bruges både om natten og til korte hvil i løbet af dagen.
