Registreret psykoterapeut (MPF, FaDP), supervisor og underviser
Medlem af RestfulBlankets ekspertpanel for søvn, nervesystem og mental ro
Nina Schiøtz er registreret psykoterapeut (MPF og FaDP), supervisor og underviser med mere end to årtiers erfaring i arbejdet med stress, traumer, angst og menneskelig trivsel. Hun driver privat praksis i Odsherred og underviser samtidig kommende psykoterapeuter i traumeforløsende metoder.
Hos RestfulBlanket bidrager Nina som medlem af ekspertpanelet for søvn, nervesystem og mental ro. Hendes rolle er at kvalificere indhold, bidrage med faglig sparring og sikre, at formidlingen om stress, sanseregulering og søvnproblemer er både realistisk, ansvarlig og fagligt solid.
Hun arbejder især i krydsfeltet mellem psykoterapi, nervesystemets regulering og de livssituationer, hvor mennesker oplever vedvarende belastning, angst, traumer eller kronisk uro i kroppen.
Faglig baggrund og erfaring
Nina Schiøtz har arbejdet som psykoterapeut i mere end 20 år og har omfattende erfaring med både individuel terapi, parterapi, supervision og undervisning.
Hun er indehaver af en privat praksis, hvor hun arbejder med mennesker, der blandt andet oplever stress, angst, depression, traumer, lavt selvværd eller svære livskriser. Mange af hendes klienter kommer med langvarige belastninger, hvor både krop, følelser og relationer er påvirket.
Sideløbende er hun partner og underviser på Skolen for Traumeforløsende Psykoterapi, hvor hun bidrager til uddannelsen af nye psykoterapeuter og efteruddannelse af fagpersoner, der ønsker at arbejde mere specialiseret med traumer og dybere psykologiske processer.
Hendes kliniske arbejde er kendetegnet ved en kombination af erfaring, refleksion og en praksisnær tilgang til menneskelig udvikling.
Uddannelse og specialisering
Nina Schiøtz har en bred psykoterapeutisk uddannelsesbaggrund med flere efteruddannelser inden for traumeforståelse, stressregulering og relationel psykologi.
Blandt hendes uddannelser og efteruddannelser er blandt andet:
- Neuroaffektiv psykoterapi hos Susan Hart og Marianne Bentzen
- Transbiologisk traumeterapi ved Mygind Institute
- Stress coach uddannelse
- Masterclass i gestaltterapi ved Københavns Gestaltinstitut
- Psykoterapeutuddannelse med fokus på gestalt, eksistentiel terapi og familieterapi
Denne kombination af terapiformer betyder, at hendes arbejde spænder fra dybdegående traumearbejde til mere praktiske strategier for stresshåndtering, relationer og livsmestring.
Arbejdet med nervesystem, stress og traumer
En central del af Nina Schiøtz’ arbejde handler om, hvordan belastning påvirker nervesystemet. Mange mennesker oplever, at stress, angst eller traumer ikke kun er tanker, men også noget der mærkes fysisk i kroppen.
Det kan vise sig som
- uro i kroppen
- tankemylder ved sengetid
- spændinger eller rastløshed
- hyppige opvågninger om natten
- en følelse af konstant alarmberedskab
I hendes terapeutiske tilgang arbejder hun derfor ikke kun med samtale, men også med kropslige signaler, regulering og tryghed i nervesystemet.
Denne forståelse er central for RestfulBlankets arbejde med søvn, sanseregulering og fysisk ro.
Ledelse, bæredygtighed og samfundsperspektiv
Ud over sit arbejde som terapeut har Nina Schiøtz også haft betydelige roller i organisationer og samfundsrelaterede initiativer.
Hun var blandt andet formand for Danmarks Miljømærkenævn i mere end et årti og har arbejdet med standarder, bæredygtighed og ansvarlig forbrugerinformation.
Denne erfaring betyder, at hun også bidrager med et bredere perspektiv på troværdighed, etik og ansvarlig kommunikation, hvilket er vigtigt i en branche, hvor mange produkter markedsføres med overdrevne sundhedspåstande.
Ninas rolle i RestfulBlankets ekspertpanel
Som medlem af ekspertpanelet bidrager Nina Schiøtz med faglig viden og kritisk refleksion i udviklingen af RestfulBlankets indhold og formidling.
Det indebærer blandt andet
- faglig sparring om stress, angst, traumer og nervesystem
- kvalitetssikring af artikler om søvn og mental ro
- perspektiver på sanseregulering og kropslig tryghed
- bidrag til en ansvarlig og realistisk kommunikation om søvn og velvære
Ekspertpanelet er etableret for at styrke den faglige kvalitet i RestfulBlankets univers om søvn, nervesystem og mental ro. For dig, der ønsker et mere dokumenteret overblik over forskning, evidens og faglige vurderinger på området, har vi samlet en nøgtern gennemgang af studier og resultater her: Forkningsoversigt og faglig kilder
Nina Schiøtz har gennemgået disse artikler og vurderet dem ud fra en faglig og klinisk forståelse af nervesystem, stress og traumereaktioner:
RestfulBlankets Tyngdedyner mod PTSD Guide
RestfulBlankets Tyngdedyner mod Angst Guide
Læs mere om panelet her:
Ekspertpanel: søvn, nervesystem og mental ro
Klinisk praksis og projekter
Nina Schiøtz arbejder dagligt i sin praksis med mennesker, der ønsker at skabe mere ro, retning og balance i deres liv.
Hun tilbyder blandt andet
- individuel psykoterapi
- parterapi
- supervision for fagpersoner
- undervisning og faglig udvikling
Du kan læse mere om hendes arbejde her:
Nina Schiøtz – privat praksis og faglig baggrund
Faglig tilgang til søvn og mental ro
I arbejdet med søvnproblemer peger Nina ofte på, at søvn sjældent kun handler om træthed. I arbejdet med nervesystem, søvn og sanseregulering møder Nina ofte mennesker med ADHD eller PTSD, som undersøger om en tyngdedyne kan skabe mere kropslig ro, hvilket også er grunden til at mange begynder at søge efter spørgsmål som “hvad er en tyngdedyne”, og hvordan tyngdedyner kan støtte bedre søvn og et mere reguleret nervesystem.
Ofte er det et nervesystem, der har svært ved at give slip.
Derfor kan bedre søvn handle om flere faktorer samtidig, blandt andet
- regulering af stress og belastning
- trygge rutiner før sengetid
- relationel og følelsesmæssig balance
- sanseregulering og kropslig ro
Denne helhedsforståelse er også en vigtig del af den måde RestfulBlanket arbejder med søvn på.
Ansvar og faglig afgrænsning
Nina Schiøtz bidrager til RestfulBlankets indhold som faglig sparringspartner og ekspert i psykoterapi og nervesystemets regulering.
Hun tilbyder ikke behandling gennem RestfulBlanket, og indhold på RestfulBlanket.dk kan ikke erstatte individuel rådgivning, diagnostik eller behandling hos læge eller anden sundhedsfaglig professionel.
Ved alvorlige symptomer eller vedvarende psykiske problemer bør man altid søge hjælp hos en relevant fagperson.
