Billet: ADHD og søvn: når hjernen ikke vil slukke (Foredrag i Nordvestsjælland)

“ADHD og søvn: når hjernen ikke vil slukke”
Silke Ena
Zafir Bæk

Dette produkt er en billet til et fysisk foredrag i Nordvestsjælland.
Foredraget varer 90 minutter inkl. spørgsmål.

Mange med ADHD oplever, at hjernen ikke vil falde til ro om aftenen. Tankerne kører, kroppen er i uro, og overgangen fra dag til nat bliver svær. Dette foredrag tager udgangspunkt i konkrete erfaringer med ADHD og søvn og giver et nuanceret, jordnært blik på, hvorfor søvn ofte er en udfordring, og hvad der i praksis kan hjælpe.

Indholdet er oplysende og praktisk og har særligt fokus på:

• overgange mellem dag og aften
• aftenrutiner og struktur
• skærmbrug og timing
• tankemylder og mental uro
• enkle sansestrategier som tyngde, tryk, temperatur, lyd og lys

Foredraget henvender sig til voksne med ADHD, forældre og pårørende samt unge (alt efter venue), som ønsker større forståelse for sammenhængen mellem ADHD, nervesystem og søvn. Der gives ingen løfter om hurtige løsninger, og indholdet erstatter ikke behandling.

Køb af billet fungerer som tilmelding. Der udleveres ikke fysiske billetter eller QR-koder. Deltagelse registreres via deltagerliste ved fremmøde, og bekræftelsesmailen fungerer som dokumentation for deltagelse.