Tyngdedyner mod angst – ro til kroppen, fred i hovedet

Angst.

Skrevet af én, der kender følelsen.

Den der uro, der kommer snigende. Eller vælter ind som en storm, lige når du prøver at finde ro. Mørket falder på – men hjernen gør det ikke. Tankerne galoperer. Kroppen spænder.

Og søvnen? Den er langt væk.

Men hvad nu hvis et kram – i dynens form – kunne hjælpe?

Hos RestfulBlanket® ved vi, at det kan. For vi har selv været der.

Fra personlig erfaring til professionel løsning

Jeg har kæmpet med søvnforstyrrelser og natlig angst, siden jeg var teenager.

Jeg prøvede alt – inklusiv at pakke mig ind i almindelige dyner for at føle noget.

Det gav lidt ro, men ikke nok.

Så faldt tiøren.

Tyngde var nøglen. Men de dyner, der fandtes dengang, føltes enten for stive, for plastikagtige – eller bare forkerte.

Så jeg begyndte at udvikle.

Og i dag? Sover jeg med min egen RestfulBlanket® Tyngdedyne hver nat.

En kæmpe forskel.

Hvordan virker en tyngdedyne mod angst?

Det handler om dyb trykstimulering (DPS).

Når du lægger en tyngdedyne over dig, aktiveres det parasympatiske nervesystem – det, der får kroppen til at slappe af, falde ned og restituere.

Dr. Karen Moore, Journal of Psychiatric Research (2019), siger:

“Dyb trykstimulering skaber en følelse af ro og sikkerhed, der kan reducere angst og fremme afslapning.”

Med andre ord:

• Kortisol (stresshormon) falder
• Serotonin og melatonin stiger
• Kroppen får besked: Du er tryg. Du må gerne slappe af nu.

Og ja, det virker – det er dokumenteret

Et studie fra Karolinska Institutet viste, at:

• 78% med angst og søvnproblemer følte sig roligere
• 63% sov bedre med tyngdedyne

Og det er ikke kun angst, der får gavn af tyngden.

ADHD, PTSD og autisme – alle tilstande, hvor nervesystemet er på overarbejde – har vist markant effekt ved brug af tyngdedyner.

Hvordan vælger du den rigtige?

• Åndbarhed: Vælg bomuld, ikke plastik (vi bruger 100% bomuld)
• Fyld: Rapsfrø – blødt, lydløst, formbart (altså os)
• Vaskbarhed: Fordi… virkeligheden. (Vores kan vaskes ved 60° og tørres i tumbler)
• Vægt: Ca. 10% af din kropsvægt – men vores erfaring er, at 7 kg passer perfekt til de fleste voksne

Og ja, vi hjælper dig gerne med at finde den rette – vi elsker, når vi kan hjælpe dig til ro 💙

Er der bivirkninger?

Kun én: Det kan tage lidt tid at vænne sig til den.

Føles kroppen lidt øm de første par nætter? Det er bare nervesystemet, der lærer at slappe af.

Du kan starte langsomt – på sofaen, til en lur – og så tage den med i sengen, når du er klar.

Og “bivirkningen” bagefter?

Du kan ikke undvære den. (Spoiler: Du kommer til at pakke den i kufferten fremover.)

Hvorfor det her betyder noget for mig

Jeg har levet med angst og søvnproblemer det meste af mit liv.

Min datter har massive søvnforstyrrelser på grund af epilepsi.

Så jeg ved, hvor meget søvn – og ro – kan forandre et liv.

Når du skriver og fortæller, at vores dyner har hjulpet dig?

Så redder du min dag. Hver gang.

RestfulBlanket® handler ikke om produkter.

Det handler om mennesker, der har brug for hjælp til at få en bedre søvn.

Med krammevenlige, erfaringsbaserede og hjertevarme hilsner,

Zafir