• Tyngdedyne mod angst | sådan skaber tyngde ro i kroppen og hovedet

    En tyngdedyne mod angst kan for mange dæmpe kropslig alarm, mindske tankemylder og gøre det lettere at falde til ro. Tyngden giver et jævnt, stabilt tryk, som kroppen ofte opfatter som et trygt signal. Forskning viser, at tyngde kan reducere stressrespons og forbedre søvnkvaliteten hos både børn og voksne. En tyngdedyne mod angst er ikke en erstatning for terapi eller medicin, men et naturligt supplement, der kan bruges trygt i hverdagen og omkring sengetid.

  • Tyngdedyne og ADHD | ro til nervesystemet hos børn og voksne

    Tyngdedyne og ADHD fylder efterhånden meget i samtaler hos familier, hvor søvn, uro og overstimulerede nervesystemer er hverdag. En tyngdedyne til børn med ADHD kan give kroppen en rolig, jævn tyngde, der gør det lettere at falde til ro og blive liggende. En tyngdedyne til voksne med ADHD kan gøre forskellen mellem en nat med rastløse tanker og en nat, hvor kroppen endelig finder tyngde og hvile. Når vi arbejder med Tyngdedyne og ADHD, ser jeg dynen som et kropsligt supplement, ikke en mirakelkur: et redskab, der kan give tyngdedyne hjælp imod uro, mens medicin, pædagogik, terapi og gode vaner tager sig af resten.

  • Tyngdedyne til voksne | tyngdeguide og valg af den rigtige dyne

    Tyngdedyne til voksne: For de fleste voksne i Danmark vil en 7 kilos naturlig tyngdedyne i størrelsen 140×200 være et trygt og effektivt udgangspunkt. Vejer du over cirka 85-90 kilo, har meget kropslig uro, ADHD eller PTSD, kan en 9 kilos dyne give mere ro. En 5 kilos dyne kan være relevant til mindre, meget sensitive voksne eller til kortere hvil, mens 10 kilo primært bør reserveres til større kroppe og meget erfarne tyngdebrugere. Dynen bør være naturlig, kølig, åndbar, vaskbar ved 60 grader og gerne CE-mærket, så den både er behagelig, sikker og praktisk i hverdagen.

  • Tyngdedyne Astma og allergi – kan det overhovedet hænge sammen?

    Tyngdedyne astma allergi: Dagens emne er noget, mange har skrevet til os om: “Kan jeg bruge en tyngdedyne, hvis jeg har astma eller allergi?” Og det korte svar er: JA – hvis du vælger den rigtige. Den lidt længere version får du lige her, pakket ind i bomuld, varmebehandlede rapsfrø og zero bullshit. Tyngdedyne astma…